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从小这样睡觉的孩子,长大注定“低人一等”,早发现还能早纠正

来源:www.91gps.cn 点击:861

  文|文儿

件,即便他长成不了高个子,也会比父母高。如果父母真的希望孩子长高,一定要重视影响孩子将来身高的关键因素:睡眠。如果孩子从小是这样睡觉的,长大后注定“低人一等”,不过早发现还能早点纠正。

  

  夜里开着灯睡觉

  孩子在小的时候,夜里会特别怕黑,不少父母为了安抚孩子的情绪,会在夜里把把灯打开,帮助孩子尽早地入睡。也许父母觉得这样做并没有什么错,只要孩子开着灯能睡着,开着灯也无妨,顶多浪费几块钱。可是,从人的生理角度上看,开着灯睡觉肯定会有损害身体的。如果孩子习惯了开着灯睡觉,眼睛受到了灯光的刺激,会让大脑长时间地处于兴奋的状态。孩子有可能出现夜里睡眠短、浅的情况。时间久了,就会影响生长激素的分泌,影响孩子长高。如果父母想孩子长成高个子,就要避免孩子夜里睡觉开着灯。

  

  吃饱了睡觉

件好了,很多父母都喜欢给孩子加餐。比如,孩子在临睡前,父母就喜欢让孩子再吃点东西。一是想着让孩子的营养更加充足;二是,防止孩子夜里被饿醒,折腾大人。不过,父母们可能没有想到,孩子长期睡前吃东西,会给孩子的肠胃增加负担。夜间孩子胃里食物过多,容易引起胃肠不适,影响睡眠质量。尤其是对于特别小的孩子而言,夜里吃太多东西,容易出现胃胀不消化的情况。如果孩子夜里睡不安稳,也会影响生长激素的分泌,甚至耽搁生长发育,影响长高。如果,孩子夜里已经习惯了吃东西,父母应该把孩子进食的时间,往前推大概一个小时,这样能给孩子夜里的肠胃,减轻负担。

  

  被训斥,哭着睡觉

  现在父母的压力很大,除了要辛苦地上班,还要照顾好孩子。但是,可能孩子并不能理解这份压力。不少孩子不顾父母的心情,到了该睡觉的时间不睡觉,总是各种地折腾父母。所以,有些脾气暴躁的父母,可能就受不了孩子的这种不懂事,就会训斥孩子,让他老实一点。虽然,夜里孩子还睡前被训斥后,哭着更容易睡着觉。但是,孩子如果是以非常低落的心情入睡的,很容易形成睡眠障碍,夜里也容易做噩梦,影响身体发育,很难长高。有可能就注定身高“低人一等”了。

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  夜里开着灯睡觉

  孩子在小的时候,夜里会特别怕黑,不少父母为了安抚孩子的情绪,会在夜里把把灯打开,帮助孩子尽早地入睡。也许父母觉得这样做并没有什么错,只要孩子开着灯能睡着,开着灯也无妨,顶多浪费几块钱。可是,从人的生理角度上看,开着灯睡觉肯定会有损害身体的。如果孩子习惯了开着灯睡觉,眼睛受到了灯光的刺激,会让大脑长时间地处于兴奋的状态。孩子有可能出现夜里睡眠短、浅的情况。时间久了,就会影响生长激素的分泌,影响孩子长高。如果父母想孩子长成高个子,就要避免孩子夜里睡觉开着灯。

  

  吃饱了睡觉

件好了,很多父母都喜欢给孩子加餐。比如,孩子在临睡前,父母就喜欢让孩子再吃点东西。一是想着让孩子的营养更加充足;二是,防止孩子夜里被饿醒,折腾大人。不过,父母们可能没有想到,孩子长期睡前吃东西,会给孩子的肠胃增加负担。夜间孩子胃里食物过多,容易引起胃肠不适,影响睡眠质量。尤其是对于特别小的孩子而言,夜里吃太多东西,容易出现胃胀不消化的情况。如果孩子夜里睡不安稳,也会影响生长激素的分泌,甚至耽搁生长发育,影响长高。如果,孩子夜里已经习惯了吃东西,父母应该把孩子进食的时间,往前推大概一个小时,这样能给孩子夜里的肠胃,减轻负担。

  

  被训斥,哭着睡觉

  现在父母的压力很大,除了要辛苦地上班,还要照顾好孩子。但是,可能孩子并不能理解这份压力。不少孩子不顾父母的心情,到了该睡觉的时间不睡觉,总是各种地折腾父母。所以,有些脾气暴躁的父母,可能就受不了孩子的这种不懂事,就会训斥孩子,让他老实一点。虽然,夜里孩子还睡前被训斥后,哭着更容易睡着觉。但是,孩子如果是以非常低落的心情入睡的,很容易形成睡眠障碍,夜里也容易做噩梦,影响身体发育,很难长高。有可能就注定身高“低人一等”了。

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  夜里开着灯睡觉

  孩子在小的时候,夜里会特别怕黑,不少父母为了安抚孩子的情绪,会在夜里把把灯打开,帮助孩子尽早地入睡。也许父母觉得这样做并没有什么错,只要孩子开着灯能睡着,开着灯也无妨,顶多浪费几块钱。可是,从人的生理角度上看,开着灯睡觉肯定会有损害身体的。如果孩子习惯了开着灯睡觉,眼睛受到了灯光的刺激,会让大脑长时间地处于兴奋的状态。孩子有可能出现夜里睡眠短、浅的情况。时间久了,就会影响生长激素的分泌,影响孩子长高。如果父母想孩子长成高个子,就要避免孩子夜里睡觉开着灯。

  

  吃饱了睡觉

件好了,很多父母都喜欢给孩子加餐。比如,孩子在临睡前,父母就喜欢让孩子再吃点东西。一是想着让孩子的营养更加充足;二是,防止孩子夜里被饿醒,折腾大人。不过,父母们可能没有想到,孩子长期睡前吃东西,会给孩子的肠胃增加负担。夜间孩子胃里食物过多,容易引起胃肠不适,影响睡眠质量。尤其是对于特别小的孩子而言,夜里吃太多东西,容易出现胃胀不消化的情况。如果孩子夜里睡不安稳,也会影响生长激素的分泌,甚至耽搁生长发育,影响长高。如果,孩子夜里已经习惯了吃东西,父母应该把孩子进食的时间,往前推大概一个小时,这样能给孩子夜里的肠胃,减轻负担。

  

  被训斥,哭着睡觉

  现在父母的压力很大,除了要辛苦地上班,还要照顾好孩子。但是,可能孩子并不能理解这份压力。不少孩子不顾父母的心情,到了该睡觉的时间不睡觉,总是各种地折腾父母。所以,有些脾气暴躁的父母,可能就受不了孩子的这种不懂事,就会训斥孩子,让他老实一点。虽然,夜里孩子还睡前被训斥后,哭着更容易睡着觉。但是,孩子如果是以非常低落的心情入睡的,很容易形成睡眠障碍,夜里也容易做噩梦,影响身体发育,很难长高。有可能就注定身高“低人一等”了。

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  夜里开着灯睡觉

  孩子在小的时候,夜里会特别怕黑,不少父母为了安抚孩子的情绪,会在夜里把把灯打开,帮助孩子尽早地入睡。也许父母觉得这样做并没有什么错,只要孩子开着灯能睡着,开着灯也无妨,顶多浪费几块钱。可是,从人的生理角度上看,开着灯睡觉肯定会有损害身体的。如果孩子习惯了开着灯睡觉,眼睛受到了灯光的刺激,会让大脑长时间地处于兴奋的状态。孩子有可能出现夜里睡眠短、浅的情况。时间久了,就会影响生长激素的分泌,影响孩子长高。如果父母想孩子长成高个子,就要避免孩子夜里睡觉开着灯。

  

  吃饱了睡觉

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  被训斥,哭着睡觉

  现在父母的压力很大,除了要辛苦地上班,还要照顾好孩子。但是,可能孩子并不能理解这份压力。不少孩子不顾父母的心情,到了该睡觉的时间不睡觉,总是各种地折腾父母。所以,有些脾气暴躁的父母,可能就受不了孩子的这种不懂事,就会训斥孩子,让他老实一点。虽然,夜里孩子还睡前被训斥后,哭着更容易睡着觉。但是,孩子如果是以非常低落的心情入睡的,很容易形成睡眠障碍,夜里也容易做噩梦,影响身体发育,很难长高。有可能就注定身高“低人一等”了。

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