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熬夜吃什么丢掉烧烤和炸鸡,龙利鱼和鸡蛋在一起,好吃不怕胖

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这种创造力从来没有无意间产生过。因为我从事创意行业的工作,所以在我的日常生活中,我会继续努力。熬夜成了我眼中的常事。

我熬夜时才知道,但无奈的是夜晚的念头就像洪水一样,已经打开了大门,它将继续在我的脑海中流淌。熬夜,熬夜成了我必不可少的伴侣。当我过去熬夜时,我会选择烧烤或炸鸡之类的东西。首先,因为人们在深夜里被孤独和饥饿所包围,所以他们迫切需要一些高热量和重口味的食物来满足他们的食欲。想。

但是,随着时间的流逝,我发现在半夜吃得太油腻不仅容易发胖,而且会使皮肤和头发变得很油腻,整个人都会感到干燥和干燥。这时,冰箱里的龙鱼蛋跳进了我的脑海,出现了创意菜肴。

减肥的朋友或家里有孩子的朋友应该知道,龙里鱼的蛋白质含量高而脂肪含量低。关键是没有鱼骨头。减肥不仅对减肥朋友有益,而且在家中有婴儿的朋友也可以用龙里鱼做饭。不要担心孩子会被鱼捉住。与鸡蛋搭配时,您可以制作出非常温和可口的菜肴,不要害怕油腻,不要害怕发胖,并在半夜激发更多灵感。

虽然食物很好,但不要熬夜。

原料:

1条龙力鱼,2个鸡蛋,适量的盐,适量的酒和生姜

步骤进行:

1.将融化的龙力鱼片切成小块,不要切得太小,正常大小是合适的。

2.将切好的龙虾鱼放入碗中,倒入适量的料酒和盐。不要放太多盐。腌约15分钟。

3.分散两个鸡蛋。如果您喜欢鸡蛋的味道,可以加一点牛奶和盐。

4.启动锅,开火,倒入适量的食用油,加入生姜粉并翻炒。

5.将盐味的龙虾鱼倒入中火或小火中,慢慢炒。

6.当龙鱼中间是白色,而两侧是红色时,可以加鸡蛋汁。不要翻转它,等到它变小后再搅拌。

7.当鸡蛋液完全包裹在龙鱼块中并成型后,便可以使用锅了。

1.在给龙鱼加盐时,白酒或白酒除酒外都可以接受,但不要贪心,否则会充满白酒的味道。

2.因为咸鱼是在腌制时添加的,所以不需要在蛋液中添加太多盐,否则会非常咸。您可以最后加入黑胡椒。

3.始终使用中小型火种。如果火太大,龙鱼很容易粘在锅上并粘上。

龙里鱼本身的肉质嫩滑,而鸡蛋的柔软性(两者结合在一起)已成为一道非常温和的菜。没有过多的调味料,简单的盐和料酒,可以勾勒出食物本身的味道,但不会感到单调。由于腌制的关系,龙里鱼的入口处带有淡淡的酒味,但它并不浓郁。包裹在外面的鸡蛋,连同龙鱼,都很柔软。鸡蛋的气味微弱,在半夜吃鸡蛋是正确的。简单的美食就好像入口一般,流进了心灵。

你有熬夜的习惯吗?你想熬夜熬夜吗?那么,你白天和黑夜的“伴侣”是谁?欢迎留言并与我们讨论,也许您会遇到志趣相投的朋友。



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