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放下别人,实际上是饶过自己

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当很难放下的东西时,最难放开的东西可能就是那些付出了情感离开的人,甚至背叛了自己。

这个对自己造成情感伤害的人可能是您的爱人,或者您的同事,领导,同学或朋友。

无论您对别人有多好,或者您有多爱过它,离开都是一个不变的事实,甚至背叛确实发生了。

离开或被出卖的人可能已经忘记了您很长一段时间,或者此后过着幸福的生活。

但是,您被出卖并受到了伤害,但您仍将他或她留在心中很长一段时间。只要您想到他或她,您就不会想要生活,否则会生气。

这是最难放下的东西,也是放手最需要的东西,因为,除了您感到不间断的痛苦,悲伤甚至仇恨之外,谁在乎您的感受?

所以,佛陀说:“我不受第二箭的制约。”就是说:我曾经受过一次伤,所以不要再给自己结霜,也不要给自己一击。

我该怎么办?有三个建议:

首先,学会忘记。

必要的遗忘是心理康复的有效手段。正如着名作家吉布兰(Gibran)所说:

“忘记是自由的一种形式。”

第二,学会宽恕。

《宽恕就是爱》是我非常喜欢的一款。这本书有一个很好的要点:

原谅别人实际上是在浪费自己。

是的,如果您坚持过去的美好回忆,包括失去彼此的痛苦(包括遭受的损失),除了使自己陷入痛苦之外,您也无法自拔。有什么用?它!

别放过别人,实际上对自己很残酷。

原谅别人实际上是在释放自己并对自己友善。

人们必须学会宽恕他人,不仅要有哲学思维,还要有心理基础。

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密歇根州立大学最近进行了一项行为研究,发现当人们想象对遭受伤害的人进行报复时,心血管压力将大大增加;

当他们想到宽恕那些叛徒时,这种压力就大大降低了。

斯坦福大学有一个项目研究小组“宽恕他人”。他们还发现,试图宽恕他人的人对身体的影响要比不宽恕他人的人小得多。/p>

当然,宽恕不仅给人们带来心理上的放松,而且为他带来了事业和广阔的天空。

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世界是如此广阔,生活如此美好,不要以为世界是臭牛,因为您踩着牛粪,更不用说因为花而牺牲了整个春天。

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